优质有什么好办法能够平复自己烦躁的情绪？
手游神算子
726次浏览
2022-07-24 20:06:39
满意答案本文由作者推荐
独客
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自己找点自己感兴趣的事情做，让自己忙起来。
布拉多尔
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大吃一顿
看超级搞笑的电影或者综艺
和朋友一起打游戏
大哭一场，骂老天爷
唱歌
裙摇摆摆
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想要自己摆脱烦躁的情绪的话，可以找一部自己喜欢的电影再看一遍，也可以去玩一下游戏，这样可以分散你的注意力。
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我会摔枕头，既解气又不会伤害东西，还有会通过购物愉悦自己
小滒
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这时候让自己找一个安静的地方坐下来，深呼吸几次，渐渐放松下来，肌肉放松的同时，心情就会放松了。
种草时尚菌
96
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我心烦意乱的时候，要么就自己大哭一场，躲在被子里面哭一下。要么就是跟自己的好朋友哭诉一下。
