在精神上来说的话，吃饱了，吃好了，吃的尽兴了，那样就是划算的，因为一个人的物质上自己精神上在某一个时刻达到了满足的情况下，在那个时刻就会进去无欲无求的状态，也就是达到了精神和物质上的双重满足，这样就就最划算的。

一般自助餐时间为2小时，我用40分钟吃饱，然后坐着聊聊天耍耍手机，中间40分钟可以走动一下助于消化，最后20--30分钟再吃一波……

去了先吃自己喜欢且平时不舍得买的东西，比如我喜欢吃虾，平时又很少买着吃，于是我创下过一次自助餐吃了接近100只虾的辉煌战果。

‍‍不要不好意思，尽量拿贵的吃，海鲜，又划算又不会占肚子，必要时，等服务员上海鲜，所以说，不要不好意思，就等着。

‍‍先吃清淡，再吃海鲜和肉其次吃辣，最后回归清淡，这黄金三部曲记住步骤，这是安排口感，加强食欲的最好方法。

晚上一般5--6点开餐，没错我会压着点儿去，因为有些好东西餐厅后续不会补太多，去的晚了有些东西会吃不到。