可以尝试着自己多说话，先锻炼自己的胆量，从而慢慢改变自己自卑的现状。

遇到事情想逃避的这种心理，慢慢的也是可以改变的，先从小事开始，遇到事呢不要老是想着逃避，想办法把这个事情解决了，之后的那种感觉你会很高兴的，勇敢的迈出第一步，剩下的也会越来越好

勇于承担因自己过失而造成事情的后果，时刻告诫自己逃避是懦夫的行为。给自己定一个小目标，每天朝着目标努力去奋斗。当这个目标成功时你就不会再自卑了。

慢慢改变生活方式，适宜去健身，下班后，能充实自己，健身可以用来发自内心的那种自信，健身可以使人快乐，健身的氛围可以使人积极向上！加油，战胜一切！

我就是一个这样的人，为了不那么自卑，会强迫自己参加一些活动，不想做的时候就自我鼓励，现在已经好很多了。

可以让自己多参加一些活动多交一些朋友，这样的话你就可以很好的去改正这种性格了，所以一定要去做。

不逃避，勇于担当，解决得了解决不了是能力，敢不敢解决是态度。直接讲就是你的事你不解决谁解决