难过了睡觉，脑子里思绪起伏，悲伤难受。好不容易睡着了吧，胡思乱想，思绪万千，仿佛心里有块石头，压的难受。睡也一点都不踏实。甚至恍恍惚惚，痛苦不堪。这种悲伤的情绪在梦里尤为强烈。

那是心里在一直想着难过的事情，即使人已经睡着了，但是大脑还在运行着，这自然也就到导致了睡着之后会更加的难过。

心里状态不是很好的人都会有这样的情况发生，因为长时间无法使自己进入正常的状态，从而也就导致难过的事情在心里翻来覆去。很长的时间也无法忘记，也就会越来越难过。

建议选择信任的咨询师先做一节咨询，如果情况有所改善就不需要吃药了，严重的才建议上医院开药治疗。

在人难过的时候入睡的话，心里会很疲累。就好像辛苦工作一天的人，在疲累的状态下入睡，第二天会更加疲累一样。难过的时候如果不在睡前解决的话，睡醒之后定然是会更加的难过。

正常啊，我就很不相信那些说“难过的话睡一觉起来就没事了”的人，带着情绪入睡，梦里也不会安稳到哪里去，所以不是万不得已，一定要在睡前做好心理建设。