优质松子小孩子可以吃吗
城市说说
986次浏览
2022-07-23 14:09:32
满意答案本文由作者推荐
浅沫薇凉
172
0
1、松子小孩可以吃，但不宜多吃。
2、松子性温、味甘，归肝、肺、大肠经，油脂含量丰富，小孩多食易引起身体上火、肥胖、拉肚子等身体不适的症状，因此，一次性不宜过多食用。
3、坚果类食物的推荐摄入量25-35克左右为宜，但松子油性较大，且属于高热量食品，每天食用松子的量以20~30克为宜。
