优质当生活压得你喘不过气来你该怎么办?

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2022-07-23 00:13:07
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我那里也去不了,因为康复。有时候因为病憋着难受,不知不觉乱喊,很想哭憋着不哭。心里有个石头压着难受,感觉和疯了一样。
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不知怎么办,一直坚持努力着,想让他更好,可是没有用,没有用。愿今晚一睡而去。没有来生。不想过这种焦虑压抑的日子。
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自己在陌生的城市里打拼,压力真的特别的大,想先请假,回老家待上一段时间,减减压后再回来战斗。
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去到一个安静的环境下,什么都不去想,听听舒缓的音乐,放松身心。等状态好转了再回来。
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去蹦极,感受一下从高处往下坠落的感觉,在坠落过程中就会觉得除了死没什么可怕的了。
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囤一些喜剧电影看,告诉自己生活还是有很多有趣的东西的,熬过这段时间就好。



