利用你的好兴趣和爱好，结识有共同兴趣和开放话题的朋友，或者为你想认识的人找到共同的话题，与他人交流时，要注意倾听对方的声音，让对方知道你在倾听，在正确的时间表达你的意见，通过社团活动结交新朋友，真诚地向他们寻求帮助，有时我们会惊讶地发现，一旦我们愿意和别人交谈，我们周围愿意伸出援手的人远远多于我们所能想象的。

我觉得性格内向，外在表现会是两种形态，一种是高冷本身的气质，一种是不敢承认自我的一种自卑感，所以对于第二种应该从自我认知开始，慢慢接受不完美的自己，然后再通过锻炼啊，读书啊，交友啊，旅游啥的，慢慢一步一步走出去

其实环境对于一个人的改造真的特别的大，如果性格比较内向，可以多和一些性格外向的朋友相处，在这样的大环境渲染下，不出一年的时间，就会得到改变。

如果你真的是这样的性格，我建议你多去参加一些社交活动，努力的锻炼，努力的让自己变得外向和健谈，如果你不去做一些改变的话你是永远也不会改变的。

对于性格内向的人，我觉得你应该和一些性格外向的人做朋友，经常从他们身上学习他们的行为，和说话方式，只有经常学习和练习才能够变得外向。

性格内向，要学会改变，可以从身边的人开始做起，慢慢的和你较为亲近的人，多联系，给自己打气，尝试和陌生人讲话，慢慢的性格就能放开了。