我会对着镜子喊几遍，我是最棒的，我是最棒的，首先我觉得要让自己自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，就有了一种必胜的信念，而且能使我很快就摆脱失败的阴影。

在考试前，再次制定一个复习计划，计划的要求是：可以把要考试的科目全部复习一遍。不需要面面俱到，但是要包括所有的重点。值得注意的事，在考试前几天就不要安排内容了，以免自己觉得还有好多内容没有看，会很紧张。

我会告诉自己，我已经做好了准备，考试，不要太紧张.只要把分数看开点就可以了,否则太过于紧张的心情,反而会影响自己发挥，相信自己就是最棒的呢，加油就好了。

不必把自己逼得太紧，放松的时候我觉得听听歌最好，网上有很多别人的建议，心灵鸡汤等等，对于我来说看多了却会阻碍自己 ，所以我建议多听听歌。让自己放松。

找个舒服的姿势坐下来，调整呼吸，闭上眼睛，想像空阔的地方，如海洋，草原等。立刻就能感觉放松、舒畅平和 。但是要注意，不要胡思乱想。

自己在考试前做了那么多的努力，一切我已经准备好了，我相信自己可以，发挥好自己的水平就好了。