睡眠可是很重要的，人在清醒的时候，大脑里面会产生有毒物质，睡眠状态下，脑细胞会收缩，细胞间隙变大，脑脊液从中流过并清洗掉毒素。缺乏睡眠时，会觉得脑袋反应迟钝，不够灵光，就是因为这些有毒物质的原因。

提高学习效率，首先得让自己的学习保持专注，其次得掌握正确的学习方式，找到适合自己的学习方法，善于思考，勇于请教。

关键是平时的学习积累，我是比较喜欢临时抱佛脚的人，所以我每次考试都是一半靠自己一半靠运气。

一定要培养学习的兴趣。兴趣都是经过实际的不断接触、尝试中产生的。培养学习兴趣的过程也是自学的过程，主动地学习，从学习中找到快乐，这样学习兴趣就会慢慢地养成。掌握一个好的（高效）学习方法，在学习的过程中，如果方法不得到，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。

勤奋，从上小学开始学校的板报上就都是勤奋刻苦学习，耳语目染，懒惰真的会让人堕落。

我不知道其他人有没有这种感觉，就是很多时候我们自认为学的好，错把熟悉当作知道，自我检测会发现什么也记不起来。自我测验时最好把答案小声念出来或写出来，不能只在心理一晃而过几个关键词。