优质你是如何在剧烈运动后防止自己肌肉酸痛的？
致富帮
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2022-07-22 07:19:14
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鲸品
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想要运动完不酸痛的话可以试试去泡个澡，效果可好啦，能减少很多酸痛感，我都是这样的。
super购物家
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我的话一般都是运动完在走上个一百米，而且要很慢的走，让身体慢慢恢复就不会酸痛了。
吃瓜少女
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我活动完就到处都挤一挤，把身体里面的酸都挤分散了就行啦，注意不要立马就躺下。
最黑科技news
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一般的情况下运动完了就休息的人都会酸痛的，所以要注意不要直接注意，我都是拿热毛巾敷一下。
亲亲宝贝
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当然是运动完了不能立马注意啊，需要给自己身体一个缓冲的时间，慢慢适应。
居家指南
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我在激烈的运动过后都让人给我全身按摩一遍，把多余的酸都释放掉就好啦。
