有过，很正常的问题，不是你不健康，是一个人在烦、闷等的时候就会出现这个问题的，我以前也有过这样的经历，几天过后就没有事了，回想起觉得自己好傻。

上周以来我经常用消极的词语去形容自己。每天当自己有消极情绪产生时，说尽量多数量的不一样的积极的词语来夸自己，直到自己已经想不出新的词来。

我走出来了，然后明白了一件事，一切事情只要会对你产生压力，说明你当时没有真正的把它拿起过，我觉得抑郁症就是想要告诉我的就是这一点。

前三四年得过抑郁症，治疗以后生活就陷入一种毫无意义的状态。每天睁眼是为了度过这一天，每晚睡觉也对新的一天没有任何期望。

最近一段时间我也非常压抑，感觉生活没有什么意义，就算给自己安排了很多事情，也都没有动力去做，没有奋斗的激情。

曾经我觉得自己很渺小，很微不足道，有很多缺点，感觉自己是个弱者，因此，我根本不可能帮助别人。