我觉得去KTV唱唱歌发泄发泄，也可以考虑去看不解压电影，比如《暴走吧，女人》就是一部都市解压的电影，里面不光有人与自然的冲突画面还有雨动物的搏斗场景，而且也是以都市白领的角度来拍的，感觉应该能引起你的共鸣。

晚上睡觉之前泡泡脚，喝杯热牛奶，去附近的公园散散步，最好是人流不多的时候，一个人走走停停，看看那里的花草，那里慢节奏的人群。

回家第一件事是将家里盛盏的Diptyque的玫瑰香薰点上，让淡淡的玫瑰味道散发到空气中，之后热水会将这味道激发得稍稍浓烈，有一种沉溺其中的感觉。

跑步，开始的时候完全坚持不下来，后来发现跑步的时候能把所有不愉快的事情都忘掉，现在有时间就会去跑，性格好像也渐渐有变化而且还瘦了。

早上起来后用水冲脸，伸一伸懒腰，中午做眼保健操，躺在椅子上休息30分，晚上喝一瓶牛奶，敷面膜，然后泡一泡脚5~10分，泡完后擦干，睡觉。

去练瑜伽也不错哦，实在没有时间久自己在家做，伸伸懒腰，大声唱几首拿手的歌，自己做好吃的饭菜，最好是之前没有尝试过的。