站的时候一定要挺胸抬头。

注意这里的挺胸抬头不是撅屁股，那样也很丑，而且也会造成骨盆前倾；也不要歪着头站，正确的站姿，应该是像学过舞蹈的姑娘一样（不要说自己没有学过不会，如果不开始做，永远都不会）。

坐的时候一定也是挺拔的。

女生在坐着的时候很容易放弃自己，包括我自己，真的很惭愧。一坐下来就松懈了，怎么舒服怎么来，殊不知，你觉得舒服的姿势是由于日常不良的习惯已经养成了，这个时候更应该强迫自己坐直。

绝对不含胸缩着肩膀

有些姑娘可能是从青春期开始，下意识的不想挺胸，于是肩膀开始内扣，久而久之就养成了缩着的习惯，这样看起来非常的不利落。

塌腰

人们常说的头姿、颈姿，很多女生都已经很在意了，但一说到坐姿，其实很多人都在生活中把它忽略了。

盆骨前倾

现在的审美对女生的身材要求是前凸后翘，很多人秀翘臀的时候也会故意把臀部往后撅。

矫正脖子前伸

经常写作的办公族，可以把电脑显示器的位置调高，这样你就不会再去低头看屏幕。