一直告诉自己，那是假的，都是演出来的，要相信科学，世界上没有这种东西的。当然，对于我这种连尸体都敢动的医学生来说，恐惧是不存在的。

‍‍上学的时候，由于看了恐怖片，导致晚自习后不敢一个人回家，后来我就找个人陪我一起看，我们俩还聊聊剧情，看完了也没觉得多害怕。‍‍

看恐怖片的时候可以从观赏角度看，就会感觉不怎么吓人了，比如面具和表情没有那部做得好，这样想的话，就没什么好害怕的了。

可以去找些视频，看那些演员是如何化成那种恐怖的样子，这样心里会好过点！      

告诉自己，这个世界上要么没有鬼，要么鬼不害人。不然早就让我碰见了，所以完全不需要害怕，之后就真的不怕了。

‍‍不要去想， 睡觉的时候开着灯 ，或者找朋友一起睡啊，这样就不会害怕了，时间久了，就真的不怕了。‍‍