喝鸡汤，对我个人而言，鸡汤文真的能起到激励我的作用，只要筛选对症的鸡汤，基本可以抗过负面情绪，重拾对生活热情。当然也有缺点，就是时效短，一会儿就过劲儿了，那就再给自己灌一篇，同时，重点！采取行动，想办法改变自己不满意的现状。

我身边的朋友一直鼓励我，我就像个初学步被磕住而不敢再继续前行的小孩子一样，需要大人来拉我一把，增加我的勇气，也许有一天我自己会想清楚，克服困难的过程都是非常艰难的，但是我相信只要努力下去一定会成功。

多想想自己的父母家人朋友，如果你选择离去，他们会很伤心的，你不可以不负责任，就这样子抛下他们，多想想自己可以做的事，自己喜欢的事，想想自己的梦想还没有完成。

不要冲动做任何决定，你去找朋友和家人，看看他们能不能给你帮助，或者自己想想能给你带来动力的人或事，总之先不要轻易放弃，要相信办法总比问题多。

想一些美好的事情。想一想，世界那么大，还有很多地方自己没有去过，还有很多美食自己没有吃过，还有很好的人，在等着自己，不要让自己陷入绝望。

痛苦是永恒的，绝望到不能自已时，我告诉自己，我的绝望，只有自己知道，只有自己给自己希望，给自己一条线，不能越过的。给自己找点事做就好。