去跑步吧，跑的酣畅淋漓，跑的不省人事，躺在地上用力呼吸草丛中的空气，然后去洗个澡，躺在被窝里看个电影。然后美美的睡一觉，明天又是美好的一天。

看悲剧。没错，是悲剧不是喜剧，越悲越好。跟着电影大哭一场，结束的时候会感觉非常爽。然后倒头就睡，第二天就真的是崭新的一天啦〜

多出去走走，去有山有水有阳光的地方走走看看坐坐，跟朋友说说话聊聊天吃吃饭喝喝酒吹吹牛，就能把心中的不快一扫而光。

写文章，记日记，写封信给自己。 转移注意力，跟人倾诉，重要的是相信自己低落心情是会随着时间平复的。

找个可以信赖依赖的人倾诉哭诉都行，倾诉完了来个拥抱或者在她肩膀上靠靠，让心灵和肉体都暂时有个寄托。

狂吃，仅对吃货而言，狂吃完肚子会胀痛，说不定还会撑到医院打吊针，可以转移精神上的压抑和疼痛感。