可以一个人坐公交车环绕城市一圈，我每次都是这样的，用一元钱就可以观看整个城市的美景，感觉非常划来啊，而且看了好看的风景之后，心情自然也就好了。

因为我这个人特别喜欢画画，所以每次情绪特别低落特别丧的时候，我都喜欢把自己关在画室里画一整天的画，看着我的作品心情自然而然就好起来了。

每次在工作中遇到自己特别难以解决的问题的时候，我一般都会直接请几天假回家，感觉呆在家里所有不好的情绪都没有了。又能充满正能量的去上班。

因为我是学跳舞的，所以每次我感到特别丧的时候，我都会一个人去舞室练舞，看着镜子里满身大汗的自己，所有坏心情都没有了。

我觉得只有不断的提升自己的实力才能改变自己现在的处境，觉得丧一定是因为有很多事情不如意，那就努力让自己变得优秀吧。

当然是想尽一切办法去改变这种状态呀，人不能一直丧的，实在不行的话可以找一些朋友谈谈心，让他们给你一些意见。