优质晚上不困白天困的感觉好吗?

范范的游戏君
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2022-07-20 00:47:03
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睡觉前事没有做完,总想着有很多事,然后关灯后乱想一些,睡不着,然后掏出手机玩,玩着玩着天亮了,就开始睡觉了,醒来后又无限懊恼昨晚怎么又熬夜了。这是我的体验。
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晚上睡不着大脑会胡思乱想,深夜在床上翻来覆去,整夜不眠,白天酣畅大睡,严重影响自己的作息时间和生活规律。
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就是一种孤独和无助感,有时候感冒到晚上就老是鼻涕不断,无法入睡,然后到了白天老是精神萎靡不振。
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晚上睡不着自己大脑里会很多戏,杂七杂八的乱想,然后到凌晨睡着就算起来也会感觉难受,身体不舒服。
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体验很差,感觉身体熬不住,我的经历晚上睡不着的话,白天无论做什么都没法做到很好。
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逐渐崩溃,然后会诱发一些心理上的病症,最后会影响到自己的正常生活状态。


