上课不专心，有很大一部分原因是听不懂老师传授的知识，所以应当提高他们的理解能力，弥补上知识的空缺之后，他们能够理解老师所讲的内容，能与老师进行沟通了，他们的注意力就会长时间地集中在课业上了。

我孩子上课总是不专心，所以我平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。

大声读书有利于训练注意力，每天安排一个时间10-20分钟，选择自己喜欢的文章大声的朗读。尽量不读错、不读丢、不读断。注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

学会在一定时间内集中注意力。在不同时期，其注意力一次性集中的时间是不一样的。注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。超过这个时间，会感觉到累，容易走神。

克服外界干扰,养成闹中取静的学习习惯，在学习中,常常有不少内外因素的干扰,使我们难以集中精力学习，我们必需学会从闹中取静,以集中精力投入学习。

晚上如果可以早睡一点,是不是晚上睡不着啊,喝点牛奶什么的，让晚上睡眠好些,上学这个年龄段的人是容易爱困了，但是我想多多少少你也有点不太爱听。