自己转移自己的注意力吧，不去看已故亲人的东西，也不去想之前一起发生的事情。尽量让自己将注意力集中到其他地方，比如认真学习，认真工作。时间会冲谈一切的。

接纳离别，是我们能尽快走出痛苦的第一步。如果长期沉浸在给自己制造的幻象中，会让我们越来越多的剥离自己的现实感，更难适应今后的生活。

时间是最好的良药也是最好的解药。时间会教给我们去放下一些人，也放下一些事。时间会让我们从悲伤里渐渐走出来。

把心里的不愉快都释放出来，不要强忍着压在心里，那样只会越来越难受，可以适当的发泄情绪，在要在安全的环境里。

你需要告诉自己，他们确实是离开了，不管你是否准备好，这件事已经发生，不要和已经发生的事做无谓的挣扎。

尽量不要回忆过去，把和亲人有关的东西都收起来，不要让自己太闲，太闲的话就会有时间去想这些伤心的事情。