两个，刚分手我每天都暴饮暴食，很快自己便肉了十斤左右，但是现实给了我一巴掌，我的肉让自己失去了工作，那天以后，我就开始忘记他，开始新生活。

第一个阶段就是刚分手时候痛不欲生，第二个阶段就是假装忘了他，但是每次想起来，心里还是很痛，第三阶段就是提起他，心里没有一点感觉了。

首先，失恋以后肯定要有个过渡期。要放松一下自己，审视一下自己，其次要经历一个释放期，慢慢随着时间的推移才能慢慢走出来。

抽烟，喝酒，自残，天天一个人躲在被子里哭，自己伤心又不想让朋友知道，只能白天活的就想神经病，晚上就像得了抑郁症一样。

只有一个阶段吧，就是每天不去想不去听关于对方的任何事，狠下心来让自己忘记他，时间长了就会走出来。

自己逛街一个星期然后找闺蜜倾诉一天，在喝酒灌醉自己麻醉自己超级难受经过这样的折腾我终于站起来了。