矿泉水是含有溶解的矿物质或较多气体的水，国家标准中规定的九项界限指标包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体。

看牌子，不同牌子的成分不一样，有的不是山泉水，就跟纯净水是一样的，没什么东西，有的牌子是山泉水，出了水还有矿物质，提升口感。

矿泉水里应该含有有益元素锂、锶、锌、硒等，此外，还含有微量化学物质，例如碘化物、偏硅酸、溶解性总固体、游离二氧化碳等。

锂、锶、硒、锌、偏硅酸、溶解性总固体、碘化物、溴化物、游离二氧化碳，矿泉水好坏，还要看水源地、PH值、矿物质含量。

矿泉水里大部分都是水，但是还含有一些微量元素和矿物质元素，大部分都是对人体有益的，所以喝矿泉水是可以的。

这和每个矿泉水的牌子是不同的，但是不管是什么牌子的，里面都会有大量的矿物质元素以及一些营养元素。