优质为什么有些人睡觉少每天还很精神?

游讯特搜呀
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2022-07-17 05:24:59
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睡眠不够是硬性伤身,不可能没事的,装精神当然谁都可以装出来,药物也可以撑,包括咖啡什么的。
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由于这种睡觉少的人,一般个性压抑,幸福指数低,如伴随抑郁的人就不想睡觉,且人的精神还好。
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睡眠时间的长短还与精神因素,营养条件,工作环境等有关,尽管个体所需睡眠时间差异很大。
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睡眠时间每个人不一样,每个人最适宜的睡眠长度,主要是天生的,每个人的基因组成不同。
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睡得少,可能并没睡,也可能睡眠质量不好,一直做噩梦之类的,所以睡的少精神还不错。
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人觉睡的少反而会很精神的原因主要是,人的身体健康处于最佳的精神状态时期。



