如果自己和父母不在一块的话，一定要把父母接到自己的身边，不要把老人一个人留在老家，那会寒了父母的心的，也会让父母身体越来越糟糕的，让父母在晚年的时候一定要享受天伦之乐。

定期带着父母去医院体检，做到预防，早发现小的疾病，早治疗，不要耽误了父母的病情，勤带着父母体检，不让父母有大的毛病就是最好的照顾和关心了，体检还可以预防疾病。

自己要好好生活努力工作多挣钱，不至于让父母担忧自己的生活，同时也能让他们能够享受生活，在他们有病痛时能提供好的医疗条件，不用因为金钱而忧心。

照顾父母有生活照顾和精神照顾，你父母没有退休不需要你的生活照顾，你可以精神照顾，电话了解他们的需求，关心他们，有机会多回去看望。

我想最好的办法就是换一个离家近的工作，每天都能回家，去听不行那就至少一个月可以回几次家，父母老了多陪陪他们比什么都重要。

定期给父母寄一些生活费，给父母打电话，谈谈心，有条件的话，可以把爸爸妈妈接过、来一起住，让爸妈给看看孩子，做做饭都行。