人产生饱腹感的神经中枢在进食20分钟后才开始起作用。所以，进食后20分钟以内，千万不要狼吞虎咽，刚刷过牙，对美食的感觉相对迟钝，不太想吃饭。利用口腔的这种奇妙状态，可以在肚子咕咕叫的时候去刷牙。

我听过最匪夷所思的减肥方法有， 在七天内只吃苹果和喝水就会收到很好的减肥效果，这种方法是我听过最匪夷所思的。

我听过最匪夷所思的减肥方法就是每天不吃饭连续喝一个月的燕麦粥就能减肥的事，这要是喝一个月人不都虚脱了。

当时在网上看了一个新闻，一个女子把胃切掉了1/3用来减肥，我当时真的是非常惊讶，减肥真的这么重要吗。

吃减肥药，少吃饭，多运动，现在许多减肥的人最普遍的一种方法，但是又有多少人通过这种方法减肥了呢。

就是按摩减肥，我觉得按摩会让很多的硬肉变的松软，会显的更加胖，但是很多人都说这样的话可以瘦下来。