我每天早晚一杯，可以的，尤其是女人，蜂蜜对皮肤，肠胃都很好，不过这些东西都需要长期坚持，你喝一次，喝一星期基本感觉不出来效果。

无功无过吧。每天喝蜂蜜水其实没啥特别的好处，作为一名营养师，我一直认为蜂蜜的营养是被过于夸大的。

没什么效果

我长期喝蜂蜜水的变化：我大腿的皮肤是鸡皮肤，皮肤表面不平整，像是粉刺一样，喝蜂蜜水大概近一年的时间，大腿的皮肤变得可光滑了，皮肤滋润了很多，精神状态也比较好，胃口也好，隐约感觉自己的皮肤没那么松弛了，老公也有喝，我们两个已经习惯每天喝蜂蜜水了，从此也喜欢上了蜂蜜，有时会多买点在店里卖。只要蜂蜜是成熟原蜜，长期喝肯定是有好处的，就怕有些人会买到假的或是想要立杆见影的效果，那就不好说了，以上是我个人的亲身经历，给大家做个参考

长期喝，对身体是有好处的。除非是假蜂蜜

每天一杯蜂蜜水养生润肠，爱喝蜂蜜的小伙伴们，如果再加一点点花粉，对于改善你的皮肤一定会起到事半功倍的效果，试试吧！