优质如何停止自暴自弃?

凤凰谷生活最美
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2022-07-15 14:01:06
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给自己制定一个计划,并且严格执行,并找人监督。
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把自己所有情绪都发泄出来,健身、在安静地方呆着、和朋友交流。
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找到和自己志同道合的朋友,相互扶持,共同走下去。
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忘记过去的生活,保持高昂积极的状态,不断反思。
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去做能让自己开心的事情,自己喜欢的事情和乐观开朗的人在一起,多做些有意义的事情,多陪陪家人。
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想一些好的事情,想想自己的家人想想自己的同学,想想自己拼搏了那么多年一定要好好努力活下去。



