优质你一般饭后多久才运动？
南风广场烤冷面
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2022-07-13 13:13:56
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天使Boy
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饭后1到1.5个小时：这个时候，食物的消化的最高峰基本过去了，一般的运动是没有关系的。诸如快走、慢跑之类的运动都可以慢慢展开。
V美食
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饭后半个小时：在这半个小时内，以休息为主，静坐，家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题，这是最合适的。
轻潮
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身为一个懒癌晚期的人，都懒得吃饭了，还运动？？这是不可能的，但是友情提示一下饭后半个小时之后，出去走一走哦。
寻好货
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大约是在饭后的一个小时之后吧，这个时候可以做一些剧烈的运动了，比如什么跳绳啊，跑步之类的。
穷推
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我呢，就比较懒了，我一般饭后不运动，最多的运动就是在家里走走之类的。生命格言：生命在于静止。
Mark数码
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我是在一个小时之后，因为那个时候基本上消化完食了，可以大量的做一些减肥运动了。
