夏天我们这儿简直是热的不像话，不要说心静自然凉，那是你没有体会到坐在那里不动也汗流浃背的感觉，我体会过没有空调房，睡在席子上，很热睡不着，好不容易睡着了，一会就热醒了，起来席子上都是一滩水。

以前因没有空调整夜使用电风扇，开电风扇时开始感觉凉爽，后来风带有热气越吹越热身上细汗都流出来了，没办法只好再冲一次凉，这样的经过几个晚上，最后突发奇想把蓆搬到楼面上去。

小时候也没有这么热的，那时候四合院里凉席床上睡，弄个蚊帐，一晚上凉飕飕的，有时候后半夜还会冻醒了，现在没空调简直不能活。

自己在家里，如果方便的话我干脆什么都不穿，因为这样可以最大程度的增加身体散热的面积，增加热量的散发，哈哈。

我都是下班先去商场看看书，晚上12点才回去，房间一定要放舒缓心情的音乐，让自己安静，否则无法睡觉。

只想关掉手机，找个环境好，清净的大山上避暑，山上树比较多,氧气也比较多,相反二氧化碳少,比较凉快。