韬光养晦，好好学习，不让自己的思想停顿下来。做好厚积薄发的准备。这个时候，你更能看清人和人事。一旦你看清楚了，你基本就找到了走出去的出口。

迷茫的时候去锻炼身体，去多接受新事物多尝试做点事，坚持不懈，希望会越来越大。‍‍

做一些喜欢的事情。像我的话就是，追腐剧～追腐漫～追腐文～追腐番……ღ(๑╯◡╰๑ღ)

保持沉默。冷静下来，不用怀疑自己，不用急于去做事。要好好想一想，自己给自己一个清晰的评价和认识。决不能小看自己。你只是一时的低谷。

只有自己亲身经历，才知道那种失落感，那时是很无助的状态，可以找最知心的朋友，说说心里话，心结也慢慢解开了，也可以出去旅行，看看外面的世界，放松自己。

28岁PM一名，低谷期是从上上家企业离职，因为竞业协议，换行跳槽失败，冷静下来想想自己缺什么，为什么会失败，想通了开始补短，大概用了半年时间就走出来啦，没人会可怜你，只有靠自己。