太闲了就会矫情。让自己忙碌起来，没时间想那些有的没的，时间长了就自愈了。把每天的生活安排的充实点，最好去运动，释放多巴胺，就能把快乐找回来了。

我觉得人悲观，多愁善感的性格之所以存在，那肯定是因为他们太闲的缘故。只要把精力都投到学习或者工作上，就能够克服这种悲观，多愁善感的性格。

曾经我就是一个很悲观很多愁善感的人。但是后来我越来越不喜欢胡思乱想，做什么事情也都积极上进。最终我改变了这种性格。

想要让自己克服这些性格，就一定要让自己改变，不要天天闲的无所事事，去考虑那些将要发生或没有发生的事情，让自己忙起来。

有的时候首先要有自己的一个内心，告诉自己这几天要快乐，高兴的去生活每一天然后有的时候就做自己所喜欢的事情。

平时的时候多看一些积极向上的文章，多听一些乐观的歌曲，然后多想一些好的事情，不要想不好的事情，不要悲观。