尽情释放你难过、痛苦的情绪。分手之后，不好的、负面的难过的情绪就会奔涌上来，身体的第一个本能反应就是哭，这时候无需克制自己，想哭就哭，哭了之后情绪会得到释放，强忍着不哭，只会积压你身体中不好的情绪，短期内心情只会越来越糟。

我是旅行，旅行是治愈心灵创伤最好的办法之一。旅行能放松身心，能打开你的思维，旅行途中你会发现很多新鲜事物、发现有意思的人。

把心思都转移到工作学习上，白天跟同事聊聊天，做好工作，晚上下班了看看美剧，学习一会儿，不去多想，就好过多了。

许多人都认为忘记前任最好的办法是找到一个新欢。但是，如果是在失恋期开始一段新的感情，未必是好事。

完全看你自己怎么想，谈了5年的女朋友分了，只是心酸，并没有什么特别难过。心态才是重要的。

找朋友倾诉。这时候我们最需要就是朋友，朋友会和我们站在一起，支持和鼓励我们。