戒烟整整二十天了，刚开始10天特别想抽，硬生生忍住了。现在不是太想，但是有时候领导朋友打烟给我，碍于面子准备接，结果想想还是斩钉截铁的拒绝了。这段时间每天就跟感冒了一样，鼻塞、流泪、咳嗽、没劲。我会继续坚持！

戒烟六个月零二十天，感觉很好，身上没有难闻的味道，脸色也变好了，呼吸顺畅了，感觉哪里都好，没有戒烟的朋友抓紧戒了吧，一次性戒掉，不要用减量法，那是戒不掉的。选择一个时间开始一支不抽，能坚持一段时间就不想抽了，现在是抽烟的人从我身边走过，都能闻到难闻的味道，想想以前自己真的也是这样，感觉恶心。

现在是戒烟后第25个小时。

说实话。

从25小时前的麻将桌走下来时，

决定戒烟，戒赌。

到现在一口没抽，烟龄整整15年。

似乎，是活明白了。

抽烟、麻将对人生毫无意义，

而只会坑害我生活品质越来越差。

戒烟半年了，这期间一口都没吸，经历了非常强烈的戒断反应，现在感觉挺不错，但是我感觉我皮肤也没以前好了，精神也没以前好了，不知道咋回事！反正不后悔戒烟。。。。

2018年12月1日开始戒烟，一年多了，现在可以说我成功了，开始是不下棋，不熬夜，现在即下棋也熬夜，闻到烟味头蒙，吸一口天玄地转，有时也吸一口，但决不wo

15年烟瘾 戒烟26天 头晕 ，易怒，暴饮暴食，失眠，间断性睡觉，感觉始终感觉少点什么东西，连做梦都在抽烟，我戒烟要感谢新冠病毒，因为小区商店连莫合烟都没了