因为坚持健身 ~ 能让自己变得越来越自信和积极向上 😎️

我在工地上班，只要没事能不休息就不休息，经常性加班，健身要求达不到但我喜欢锻炼，所以现在每晚吃过饭后，就喜欢自己在家里做俯卧撑，每晚都在坚持，羡慕那些健身的，所以只有努力奋斗，赚钱！！！加油！！！

理由1:病不起，只能自己强壮。理由2:我是吃货，喜欢吃肉和零食，所以要运动消耗卡路里，以免积聚脂肪。理由3:定时运动可以戒除手机游戏。

跑了一个月的步，大概一共跑了40公里多，不是天天跑，体重到时没多大变化，本来也不胖，但是衣服裤子都变大了，身材更加紧致了，眼神也不像以前那么空洞，而是变得锋芒起来了，这就是我坚持跑步和健身的原因，运动虽然辛苦，但使我快乐，自信。

我觉得当你在跑步机上挥泪喘息，当你在动感单车上累的喘不过气来，当你躺在瑜伽垫上痛的咧着嘴，任何现实上的烦忧你都会忘得一干二净。

出于对这个行业的热爱，我一直希望通过自己的专业知识，真正帮助信任自己的学员。除了常规的工作任务，我自己每天还需要不断的阅读大量健身专业教材，常年需要出外参加专业培训。