优质坚持做1个月平板支撑会发生什么？
游戏中的大拇指
329次浏览
2022-06-30 15:29:32
满意答案本文由作者推荐
太平洋
209
0
腹部赘肉减少，臀部变结实，初见马甲
g
Nina昵娜
193
0
我天天都坚持，只能撑1分40秒
数码达人A君
160
0
腰椎不行的不要练习这个！
直爽妈妈
141
0
腹部变小了，胳膊有力量了。平板支撑很练臂力还有臀部。刚开始的几天根本坚持不了多久，就会很累了。但是坚持下来之后感觉胳膊有劲了。
游走旅行
131
0
厉害了，全身在抽搐，像被电打了一样
青云
109
0
我在百度看到有人说可以练肚子，燃脂的，也有人说这个不能燃脂。到底能不能行啊(;´༎ຶД༎ຶ`)
