在一次训练中，我的左脚扭了一下，钻心的痛。我平时比较内向，朋友不多；见状并没人上前来扶我。我咬着牙挪着向卫生室走去。这时，他从列队中走出来，一把扶住我，轻声说道：“我来扶你吧。”

上学时，在楼梯转角处，我看到了他的身影。见到我，他立马上前帮我拎包，另一只手扶我上楼梯。一路上还讲着他自编的笑话逗我开心，爽朗的笑声让我忘却了脚上的疼痛。

有一次，我们班有位同学的脚被烫伤了，在家休养了都快一个月了，大家都为他感到着急。每次放学后，同学们都会到他家去看望他，陪他聊天。

电话簿是一个储存朋友的魔盒，假如我遇到困难，就要向他们发出求救信号。我朋友知道这一点，每次我一打电话他立马就接了。

他喜欢向我打招呼，露出一个无比灿烂的微笑。每当我抬起头，望着窗外明媚的阳光和他在跑道上矫健的身姿，心中无比温暖。

最牢固的友谊是共患难中结成的，正如生铁只有在烈火中才能锤炼成锅一样。我的朋友每次在我跌倒，失败时，都会扶我一把。