在跑步的过程中，对事物的理解、看问题的观点、整个人的心理状态都会跟着变得积极。跑步成了一剂心灵鸡汤，让思想开窍了，看待问题的角度更高一筹。所以我最喜欢跑步了。

起初我跑步只是为了找一种发泄的方式，渐渐爱上了跑步，一直不停跑。跑步其实就是一种，从愉悦到幸苦，到累，转而到难受再到舒坦的过程。然后身心就很舒畅。

 因为对于我来说 ，我认为跑步能增强力量，这样的话自己就是强者，可能这句话比较不顺口，但是我心里就是这么想的。

早在两千多年前古希腊就说：如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！所以跑步是最好的锻炼。

当然是修心啦，跑步是与自己心灵的对话。所以可以让自己的身心受到更好的启发。

因为跑步是为数不多的包容性很强的运动，它能极大地配合现在白领们的工作强度。