在我伤心难过的时候，我就找到一个安静的地方，静静地放一首最爱听的音乐，慢慢的，等着心情变好了，想明白了，我也就重新振作起来了，人不能用停留在悲伤的阶段，要勇敢向前。

在我伤心的时候，经常会听比较欢快的歌，因为我是一个非常喜欢音乐的人，每次听到音乐的时候就能够治愈所有的不开心，而且我会给自己找很多其他的事情，让生活变得忙碌起来。

出去走走，和知心的朋友谈谈心里的事情，发泄一下心里的情绪，重新振作起来，不要把它憋在心里，我的一个朋友伤心的时候什么也不说，结果变得抑郁了，所以倾诉出来很重要。

大哭一场会释放自己的不开心，这种方法是很管用的。或者转移注意力去做自己想做的事情，读读书，听听愉快的音乐，和朋友出去旅游，忘记烦恼的事情，慢慢的自己就会走出来。

我喜欢看一些催泪的电影，把自己心中无处安放的悲伤，通过这种方式发泄出来，另外，我会戴上耳机听音乐，将音乐的声音放到偏大一些，仿佛自己的世界只有音乐，没有悲伤。

我的好朋友比较多，关键时候她们也真的非常给力，所以当我特别伤心时，我会和她们诉说，她们也会给我寻找办法解决，同时，这个时候自己心里也会好受一些。