先不要想这种事情，先让自己静下心来听听音乐，看看电视剧，缓解一下自己的心情，然后再去想自己到底有什么烦心的事情，可以出去找朋友敞开心扉的聊一聊，让朋友来解决一下你的问题。

那就应该自己先冷静下来，先反省一下自己为什么会出现这种问题，想一下朋友多的好处，实在不行就和父母交流一下，聊一聊，说出来心里会更好。

你可能是压力太大了，你可以找一段时间自己一个人冷静一会，或者出去玩两天做一个短暂的旅行，放松心情，把繁杂的思绪整理好

我觉得人这一辈子最重要的一点就是交朋友，朋友多了好办事儿嘛，没什么不好的，知识是个交心的很少有一个正好两个都奢侈。

是不是最近自己遇到了什么事，可以和父母说一下，缓解一下情绪，和三五好友敞开心扉的聊聊天，有朋友是很好的一件事

首先我们应该自我反省，想一下朋友多的好处，然后想朋友多了我们能找人说说自己烦心事，说通自己内心。