优质考研的过程中,你有哪些好的放松自我的方式?

仰望高端玩家
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2021-09-12 17:45:39
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看看电影,尤其是喜剧电影,看完了就什么压力也没有了,大笑一次,身心都得到放松。
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最简单的就是散步了,呼吸呼吸新鲜空气,什么也不用费神去做,什么也不用去想。
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我个人是每晚出去快跑几千米,大汗淋漓。既释放压力,又锻炼身体。
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会和朋友相约一起出去踏青,呼吸呼吸新鲜空气,或者享用美食。
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好好睡一觉,睡觉是最能让我放松的方式,最好是睡到自然醒。
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在紧张的学习过程中,我们可以在休息的时候听音乐,也可以在操场上背单词的时候散步。



