一个人呆在家里没事的时候，可以放点轻松愉快的歌曲，自己去打扫下房间，收拾下自己的衣服，上上网找点自己感兴趣的事情做，实在闲着无聊，可以上手工制作的网站上看看有没有什么自己感兴趣的，做点小手工也是很棒的哦。

多出去走走。我知道我们这些沉默的人，有的会望着某些东西，比如天空飞翔着的小鸟，就会有些感触，更多的时候我们会宁愿呆在某些地方，也不愿意走出去，但是最好还是出去走走，我相信，你会有不一样的收获。

音乐是一种带有魔力的声音。不同的音乐能带给人不同的感受，能很快的在心里产生共鸣。不过孤独的时候还是要听轻松愉悦的音乐哦，如果是伤情的歌曲是会造成反效果的。

视频比音乐更能快速打动人心。通过画面与声音相结合，就像有知心朋友与自己相伴，感觉暖暖的。网络上有很多搞笑的视频，电影，绝对让你乐不停。

书是人的精神粮食。阅读好的，感兴趣的书，能让我们放松心情，在读书的时候，也能有更多领悟，弥补孤独的情绪，让自己内心更充实。

很大的原因来自于心底的压力，这个时候放松很重要。出门旅游，呼吸不一样的空气，或者是看看大海，会觉得眼前瞬间一片敞亮。