优质你是怎么样与抑郁症共同生活的?

喜她闹
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2021-05-30 12:50:18
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一个人去海边走走,吹吹冷风或者是一个人去逛逛街或者是一个人去吃好吃的,然后自己没有精力去想那些事。
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我不会让自己抑郁,因为每当我感到难过的时候,我就会找一些笑话来看缓解自己的情绪。
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可以允许自己抑郁一点时间,但必须很快恢复到原来开心活泼,对未来充满信心的样子。
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二次元的音乐,日本的动漫,电脑上的游戏,不过幸好,我的抑郁症已经好了。
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我觉得我比较乐观吧。没有什么抑郁症。不开心的时候看会视频就好了啊。。
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多找一些朋友玩,不去想不开心的事,多做一些有益身心的事。



